Koncentracja

Definicja koncentracji:

Koncentracja to inaczej zjawisko polegające na możliwośći skupienia swoje uwagi na jakimś przedmiocie, wydarzeniu, zjawisku czy też pracy.
Koncentracja może nastąpić pod wpływem świadomego działania człowieka(to ma na celu nauczyć Cię poniższa książka) lub samoistnie.
Wraz ze wzrostem koncentracji na określonym bodźcu lub myślach, następuje zjawisko oddzielenia percepcji od pozostałych zjawisk i ich ignorowaniu.

Brak koncentracji

Brak koncentracji skutecznie obniża naszą wydajność działań.
Gdy nie możemy skupić się na naszych czynnościach - przestajemy odnosić sukcesy.
Szef nie jest już z nas zadowolony, a my mimo iż czujemy, że z nami coś nie tak, to nie umiemy tego zmienić.

Jak zwiększyć koncentrację

Na zwiększenie koncentracji pomyślnie wpływają ćwiczenia zawarte w Tej książce:


Znajdziesz w niej mnóstwo metod i technik podnoszenia swojej koncentracji.

Czego uczy "Zabójcza Koncentracja" :

• Tworzenie odpowiednich warunków pracy, dzięki którym odczujesz potężną siłę relaksu i Twoja wydajność wzrośnie
• Wpływ otoczenia na koncentrację
• Postawa w trakcie pracy – znacząco wpłynie na Twoje pozytywne samopoczucie i dobre nastawienie
• Motywujące symbole
• Kreowanie odpowiedniego nastroju
• Wykorzystanie biorytmu
• Znaczenie przerw, które odprężą Cię i skutecznie zachęcą do dalszej pracy
• Organizacja jako klucz do koncentracji
• Potęga wizualizacji
• Koncentracja w trakcie czytania, dzięki której przeczytasz ze zrozumieniem WIĘCEJ W KRÓTSZYM CZASIE
• Ćwiczenia koncentracji, dzięki którym będziesz stawał się coraz lepszy i lepszy…
• I wiele, wiele innych…

Słowa autora - Paweł Sygnowski

„Koncentracja to jedna z najważniejszych życiowych umiejętności. Bez odpowiedniej koncentracji żadne zaplanowane przedsięwzięcie nie ma szans na powodzenie. Koncentrować się na czymś, to znaczy zauważać to, co widzimy; naprawdę słuchać tego, co słyszymy; odczuwać to, czego dotykamy; delektować się tym, czego próbujemy i wąchamy, jak również mieć świadomość tego, o czym myślimy.
W koncentracji kluczową sprawą jest zdolność skupiania się na określonej czynności. Możesz sądzić, że jesteś w stanie skoncentrować się na paru rzeczach jednocześnie. Z naukowego punktu widzenia taka podzielność uwagi jest niemożliwa. Jeśli próbujemy robić dwie rzeczy naraz, bezustannie zwracamy uwagę to na jedną, to na drugą z nich (zmiany przedmiotu uwagi są błyskawiczne i niezauważalne), wobec czego nie koncentrujemy się całkowicie na żadnej z tych spraw.”